Endlich wieder: Gemeinsam jubeln!
01.03.2022
Running & Fitness - Ausgabe 109, März 2022
Editorial
Mensch bleiben
RUNNING & Fitness ist ein Sportma gazin. Unser Thema ist der Laufsport und alles, was damit zu tun hat. Poli tik kommt nur indirekt vor, etwa wenn politische Entscheidungen unmittel bare Auswirkungen auf die Möglich keit der Sportausübung und auf Lauf events haben, wie es während der CoronaPandemie passiert ist. Mit dem Krieg in der Ukraine hat sich diese Situation aber in einer Weise geän dert, dass man dazu nicht schweigen kann, zumal dieses schreckliche Ereig nis auch einschneidende Auswirkungen auf den Sport hat. Wir werden selbst verständlich nicht unsere Kompetenz überschreiten, die eben im Sport liegt, aber wir möchten Sie, liebe Leserin nen und Leser, dennoch dazu aufru fen, humanitäre Hilfe zu leisten (Seite 121). Und vielleicht führen diese unglaubliche Aggression und Gewalt bereitschaft, die in diesem Krieg an den Tag gelegt werden, der/dem einen oder anderen auch vor Augen, dass wir auch hier bei uns während der Corona Pandemie das richtige Maß für die Dinge verloren haben. Freie Meinungs äußerung ist ein kostbares demokra tisches Recht, aber bitte nicht in Form von Aggression und Gewalt.
Genießen Sie Ihre Laufausflüge, bleiben Sie kritisch – aber bleiben Sie Mensch.
Claus Funovits
und
Gerold Weilinger
Inhaltsverzeichnis der Ausgabe
Warm Up
10 Sporthilfe Charity-Aktion 123.000 Euro für den österreichischen Sport.
12 Peter Herzog Tragik statt Triumph beim Marathon in Sevilla.
Fitness
16 Alleine oder doch in der Gruppe? Lauftraining als soziales Ereignis.
22 22. bis 24. April: Der Vienna City Marathon kehrt in den Frühling zurück.
28 High Speed Recorvery: Kann die Regene ratonszeit sinnvoll verkürzt werden?
32 Tipps für den gelungenen Marathon: Die Peeroton Erfolgsformel.
40 Power tanken Ein erfolgreicher Marathon ist nicht nur Trainingssache.
44 Weekly Long Run Ein Lauftreff, der auch die Pandemiezeiten überlebt hat.
48 Pollenflug im Frühjahr Des einen Freud, des anderen Leid ...
50 Echt stark, die beiden: Zwei ganz persönliche Sport-Erfolgsgeschichten.
Trailrun
54 Lang und herausfordernd: So werden Sie fit für den Großglockner Ultra Trail.
60 ASTA Die Austrian Skyrunning & Trail running Association kümmert sich um Anliegen von Athleten und Veranstaltern.
74 Trail-Kalender 2022: Die besten Events powered by www.trailrunningszene.at.
Events
80 Österreich läuft Alle (Lauf)Termine des Jahres 2022 auf 22 Seiten.
114 Blick über die Grenzen Internationale LaufSchmankerln rund um den Globus.
Service
118 Unser Mann in Peking Egon Theiner – ein „Ultra“ im Quarantänehotel.
122 Schaufenster Geschenktipps, News & Trends aus der Welt des Laufsports. 126 Laufen beginnt im Kopf BuchTipps und Neuerscheinungen.
130 Endspurt Die RUNNING-Kolumne von Martin Tockner.