Running & Fitness

Ein Lauf wie kein anderer

Trailrun

Der „Comrades“ nennt sich Marathon und ist ein Ultrarennen – noch dazu eines der ältesten der Welt. Diana Dzaviza war in diesem Jahr das erste Mal dabei und ist sich sicher: „Ich fliege wieder nach Südafrika.“ Über das Flair einer Veranstaltung, die Jahr für Jahr Laufgeschichte schreibt. (Egon Theiner)

SUUNTO RACE – ein neues Sportuhrenmodell für Outdoorsportler

Tipps & Training

Mit AMOLED-Display, Saphirglas, HRV, kostenlosen Offline-Karten und beeindruckender Akkulaufzeit. Eine Sportuhr für Training, Wettkampf und die Zeit dazwischen.

„Höhentraining“ im Liegen

Fitness

Das klingt gut: Im Liegen Fitness und Wohlbefinden steigern. Wie? Mit Sauerstoff-Höhentraining. Die praktische Ärztin und Sportmedizinerin Dr. Petra Wrabetz setzt in ihrer Ordination in Döbling auf diese Methode, um Stoffwechselvorgänge anzukurbeln und die Leistungsfähigkeit zu erhöhen.

Ein einziger Laufrucksack für alle Strecken!

Trailrun

(Egon Theiner) In der Regel bin ich mit Materialtipps sehr zurückhaltend, weil ich mir selbst nichts „aufschwatzen lassen“ würde wollen und ich allergisch gegen eine „absolute Kaufempfehlung“ bin …

Reboots – Regeneration hat einen Namen

Tipps & Training

(Egon Theiner) Regeneration ist eines der wichtigsten Worte im Trainingsalltag, und eines jener, dem wohl am wenigsten Beachtung geschenkt wird.

CBD: Sportler entdecken den Hanf

Fitness

(Promotion, Claus Funovits) Das aus dem Hanf gewonnene Cannabidiol wird von immer mehr Menschen als schonendes Naturprodukt zur Steigerung des Wohlbefindens und zur Linderung von Beschwerden benützt. Auch Sportlerinnen und Sportler können von den vielfältigen Eigenschaften des CBD profitieren.

Martina & Markus Kirschner

Interview

Wann immer sie können, sind sie auf den Trails oder in den Bergen unterwegs. Martina Kirschner-Trimmel und Markus Kirschner sind privat und sportlich ein Paar und lassen andere in den sozialen Medien teilhaben.

Magnesium aus Sicht der Sportmedizin

Fitness

(Dr. Robert Fritz) Der Mineralstoff Magnesium ist für eine optimal funktionierende Muskulatur – und somit besonders für Sportlerinnen und Sportler – von großer Bedeutung. Lesen Sie, warum das so ist, wie Sie Ihren Magnesiumbedarf decken können und wann eine Substitution sinnvoll ist.

Kniebeugen - ein Klassiker der Fitness-Übungen

Tipps & Training

(Egon Theiner) Es ist eine Übung, die wir alle kennen, die sich leicht ausführen lässt – und um die man dennoch allzu oft einen größeren oder kleineren Bogen macht. Das ist schade, befindet Sportwissenschaftler Mag. Gerhard Schiemer, weil die Kniebeuge auch so viele Vorteile besitzt.

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Neue Ausgabe RUNNING & fitness

Ein Lauf wie kein anderer

SUUNTO RACE – ein neues Sportuhrenmodell für Outdoorsportler

„Höhentraining“ im Liegen

Ein einziger Laufrucksack für alle Strecken!

Reboots – Regeneration hat einen Namen

CBD: Sportler entdecken den Hanf

Martina & Markus Kirschner

Magnesium aus Sicht der Sportmedizin

Kniebeugen - ein Klassiker der Fitness-Übungen